jak sie

https://i.imgur.com/y5ig4yK.jpg sherdog.com Ricky Bandejas vs. Leandro Higo, Joe Schilling vs. Curtis Millender na Bellator 249 Nowe pojedynki w karcie październikowej gali. Jak poinformował portal MMAjunkie.com a następnie zostało to potwierdzone przez inne media, podczas gali Bellator 249 dojdzie do starcia Ricky’ego Bandejasa (13-4) z Leandro [...]

[...] jest z moim kontem z Facebook, do ktorego nie moge odzyskac dostepu), nie uzyskalam oodpowiedzi. Nie jestem wiec w stanie dowiedziec sie nic na temat mojego zamowienia(gdyz jak mnieman ,otrzymalam informacje odnosnie zamowienia na maila polaczenego z facebook. (nie zakladalam wczesniej konta przy zamowieniu,zwyczajnie zalogowalam sie przy [...]

Witam, mam pytanie dla tych bardziej doświadczonych jak i mniej, mianowicie po x czasie na siłowni chciałbym spróbować sportów walki(k1) lecz mam problem z górna zuchwa(mocno wystająca górna szczęka, oraz zkrzyeienie, nie pokrywa się z dołem który jest ok) Wiem że na takich treningach trzeba mieć ochraniacz na szczęke, w moim wypadku jest to [...]

Ale czy jest diagnoza co to i od czego jak najlepiej do tego podejść, leczyć możesz się praktycznie wszystkim tylko czy to pomoże.

Po co mu liczyć jak eGFR wyliczają z automatu przy kreatyninie. Kalkulatorem można liczyć z dobowej zbiórki bo te z labów są nie dokładne właśnie ale to inny temat. Siema :D Panowie podwyższony poziom kreatyniny 118.6 (norma do 110.5) co moze byc przyczyną? Robiłem redu na ok 3-3.3g bialka a w tle lecial delikatnie test z boldem. Kreatyna tez caly [...]

Hej. Jak długo ' rozkręca' sie Gw ( cardarine)? :)

No 5 sekund negatywu w DL musi dawac się we znaki. Jak robisz cluster w BP i BSQ to odkładasz sztangę na racki?

[...] Robiłem redu na ok 3-3.3g bialka a w tle lecial delikatnie test z boldem. Kreatyna tez caly czas leciała %-) nie wiem, jest się czym przejmować? Badania powtorzen za jakiś czas ale zdziwił mnie taki wynik bo nigdy nie milem jej podwyższonej. Wtedy tez byl okres ze mialem b.wegli i badaniach robione były dzień po dosc ciężkim treingu. [...]

Dokładnie jak Viki prawi. Albo biegasz dla samego biegania i wtedy biegasz jak Ci się żywnie podoba, albo biegasz dla poprawy wyników i wtedy wypadałoby trochę to usystematyzować. W drugim przypadku, w naszym wieku, stawiałbym bym bardziej na intensywność niż objętość. Jak się ogarniesz co chcesz, to można wtedy pomyśleć nad tym jak do tego dojść [...]

[...] ilością jedzenia - tutaj chodzi o samopoczucie w pracy + kwestia czasu na trening. 7) Co zmienić w diecie! 1. Bardzo mało kcal, wylicz swoje zapotrzebowanie i zobacz jak ci wyjdzie - 2000 przy Twojej wadze to można zejść gdzieś w ostatnim etapie redukcji na chwilę, a nie na stałe utrzymywać. 2. Tak, jak chcesz możesz trochę węgli [...]

[...] Jednak wydaje mi się, że w porównaniu do tego, że przez duży okres czasu nie ćwiczyłem nic to i tak już jest progres + poprawa diety (stosuje metodę małych kroków). Nie jem jakoś specjalnie, staram się dobrze wybierać produkty i gdzieś oscylować wokół jakiejś liczby kalorii. Sprawdziłem sobie w myfitnesspal kilka dni jak to mniej więcej [...]

No, ktoś pociągnie dyskusje poda jakiś konkretny przykład poparty badaniami najlepiej i człowiek się dowie czegoś nowego, przetestuje, sprawdzi w praktyce lub przykład z życia wzięty poprze jakimś badaniem gdzie jest to rozwinięte i już wiemy co jest grane. Ja czesto jak widzę ze coś się dzieje u kogoś co zwykle nie ma miejsca szukam na to [...]

[...] się sprawdza regeneracja bierna albo spacer zamiast biegania. Bazę robi się w drugiej strefie, to są długie wysiłki ze stałą intensywnością. Już kiedyś wspominałam, ale jak dla mnie to masz dwa wyjścia ;-) Albo biegać tak jak chcesz i lubisz, bez patrzenia na tętno, tempo i progi, a przede wszystkim bez porównywania się z innymi (bo na wynik [...]

Cześć! Z tej perspektywy widać, że szkielet masz zbudowany tak, że masz relatywnie szeroką obręcz barkową. Aczkolwiek jest to widok od strony pleców, warto byłoby zobaczyć jak wygląda to z przodu. Dzięki takie budowie uda Ci się zbudować fajną sylwetkę w kształcie "V". Kolejną z rzeczy jest fakt, że porównując się do najlepszych na świecie lub [...]

[...] ppar delta. Ponieważ dziś nie trzeba latać do biblioteki i szukać wuj wie gdzie książek, a wpisanie hasła w Google zajmuje kilka s to czego z tego nie skorzystać. Nawet jak się mylę, lub nauka się myli to i tak lepsze to niż pisanie "a bo każdy jest inny" . To że każdy jest inny to wiedziano 100000lat temu i nikt na laurach nie spoczywał z [...]

Adaptogeny jak najbardziej można stosować w sytuacji gdy okazyjnie wypijesz alkohol. W zasadzie żadne suplementy tutaj się nie gryzą. To nie da leki. Ewentualnie doraźnie kofeina będzie niebezpieczna w połączeniu z alkoholem. Polecam poczytać więcej na temat adaptogenów w artykułach przedstawionych poniżej: [...]

[...] problemów trawiennych Mnie mocno wzdyma po takim szejku. Mimo, że po owsiance nie mam większych problemów, nawet przed treningiem zdarza mi się jeść ale jednak na ciepło. Natomiast taki szejk nawet jak porządnie zmixowany to jest lipa. Jak się zaleje płatki powiedzmy ba noc ta zimna woda i wtedy mix to jeszcze ujdzie ale tak to pierd, level hard

A może po prostu mu nie wywala Wojmir28 przestań pisać jakbyś wiedział i widział wszystko bo organizm ludzki jedt różny. Siedzisz na tych Googlach, przeczytasz coś i się wymądrzasz. Używasz takich wyrazów i słów czasami że nawet sam nie wiesz co oznaczają albo co to jest. Taka jest prawda. Prawda jest taka ze on tu wnosi bardzo dużo, dzieląc się [...]

Szajba - jak ja Cię lubie!!! To ciagle oznacza, ze muszę tą niby bazę Turoniową wolniej robić, ale nie aż tak wolno... 149-157 wydaje się blizej moich możliwości osiągnięcia niż 130-140... jak mi wychodziło.

omleciory z pulled porkiem pomidory z mozarella nie mogłem się oprzeć jak wczoraj na mnie patrzył w sklepie :-D /SFD/2020/10/1/fa3fcfb3aa2f4afda531e4b560fadc30.jpg /SFD/2020/10/1/c08e6530a756488c91e8508ef4e8c30c.jpg /SFD/2020/10/1/feb13d4dadc24c83a509a47a40ed2b2e.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-10-01 07:49:56